Pilates MAT

Tu cuerpo tu principal herramienta.

Conecta con la Esencia de tu Movimiento sobre el MAT

Bienvenido al mundo del Pilates Mat, un espacio donde tu cuerpo y mente es pura consciencia corporal. Laura, experta y apasionada por esta disciplina, te invita a sumergirte en una experiencia que va más allá de un simple ejercicio para ti: una fusión de movimiento, contrología y respiración consciente.

La Esencia del Pilates para Ti

El Pilates no se trata solo de fortalecer tu cuerpo o mejorar tu postura; se trata de un equilibrio entre tu bienestar físico y mental. El desarrollo corporal alimenta tu mente, y un estado mental positivo refuerza tu cuerpo. Aprenderás a cultivar este equilibrio, permitiendo que uno nutra al otro sin primar ninguno sobre el otro.

¿Por qué Pilates Mat para Ti?

  • Contrología: Joseph Pilates llamó originalmente a su método «contrología», refiriéndose al arte de controlar el cuerpo con precisión y propósito. Hay un intenso trabajo mental y físico sobre todo con la postura. Descubre cómo este arte puede transformar tu cuerpo.
  • Respiración Consciente: Más que una simple técnica, la respiración en el Pilates Mat potenciará cada uno de tus movimientos, conectándote con el momento presente y ayudándote a calmar y centrar tu mente.
  • Simplicidad Pura: En la colchoneta, con tu cuerpo y tu respiración, te centrarás en lo esencial, cultivando una conexión profunda.
  • Flexibilidad, Fuerza y Fluidez: A través de movimientos controlados y precisos, no solo mejorarás tu flexibilidad, sino que también construirás una fuerza que trasciende lo físico.

Tu Guía hacia el Equilibrio

Cada sesión será una oportunidad para descubrir cómo tu bienestar físico y mental se potencian mutuamente, creando una sinergia de salud y equilibrio.

Beneficios con Laura Pilates para Ti:

  • Personalización
  • Rehabilitación y Prevención 
  • Confianza y confidencialidad 
  • Profesionalidad
  • Clases Adaptadas
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