¿Por qué Pilates Mat para Ti?

• Contrología: Joseph Pilates llamó originalmente a su método «contrología», refiriéndose al arte de controlar el cuerpo con precisión y propósito. Hay un intenso trabajo mental y físico sobre todo con la postura. Descubre cómo este arte puede transformar tu cuerpo.
• Respiración Consciente: Más que una simple técnica, la respiración en el Pilates Mat potenciará cada uno de tus movimientos, conectándote con el momento presente y ayudándote a calmar y centrar tu mente.
• Simplicidad Pura: En la colchoneta, con tu cuerpo y tu respiración, te centrarás en lo esencial, cultivando una conexión profunda.
• Flexibilidad, Fuerza y Fluidez: A través de movimientos controlados y precisos, no solo mejorarás tu flexibilidad, sino que también construirás una fuerza que trasciende lo físico.

Tu Guía hacia el Equilibrio

Cada sesión será una oportunidad para descubrir cómo tu bienestar físico y mental se potencian mutuamente, creando una sinergia de salud y equilibrio.